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Posted by みやchan運営事務局 at

2012年01月31日

菜食健美教室

昨夜、中学校の家庭教育学級に行ってきました。


「菜食健美教室」   講師は  ティーコンシェルジュ協会九州地区代表認定講師 : 東 幸代 先生。

若くて可愛らしい、双子ちゃんのママです。


食べ物の「陰」「陽」、無理なく体に良い食事をとることの大切さ。

先生のお話を聞いていて、家族の健康、特にこれからを生きていく子供達のために、「食」についてもっと考えないといけない思いました。



教室の後半はハーブティの講義。

実際にハーブティを淹れ、てみんなでいただきました。


黒豆・どくだみ・よもぎ・・・。

どれも女性に嬉しい効能があるそうです。


お土産にいただいたお茶のうち、今朝はよもぎ茶を飲んでみました。






いつもはペパーミントやレモングラスを飲んでいますが、ぅ~ん、よもぎもいいねェ花まる


明日はどくだみにしてみようかなニコニコ

  


Posted by ピアノ♪ at 08:28Comments(0)